Mantenerse físicamente activo es uno de los hábitos saludables que se recogen en el Plan #SaludablesEnCasaUMH. Desde Sabiex, y siguiendo el Programa Fisiogym, adjuntamos 4 vídeos con ejercicios para realizar en casa durante el periodo de confinamiento por la situación excepcional que estamos viviendo ante el coronavirus. Estos ejercicios están especialmente indicados para personas mayores activas que deseen realizar ejercicio en casa con materiales que todos disponemos en casa. Podéis acceder a ellos pinchando en las siguientes imágenes.
Gracias a @DPastorUMH @xiqitaun @isabellahdez13 por su elaboración.
También los tenéis disponibles en nuestro Twitter: @SabiexUMH y los iremos compartiendo progresivamente en nuestro Facebook: Sabiex-UMH
#YoMeQuedoEnCasa
